Spiroergometrie

Im Rahmen des Eingangschecks bietet die TSG Weinheim eine spirometrische Grundumsatzmessung und Stoffwechselanalyse an. Innerhalb der ersten vier Wochen werden diese Tests durchgeführt und liefern wichtige Daten für die optimale Gestaltung des Trainingsplans.

Spirometrie bzw. Spiroergometrie bedeutet, Belastungstest auf einem Ergometer. Die „Abgase“ unseres Stoffwechsels (die Atemluft) werden analysiert und liefern uns unsere ganz persönlichen Daten über unseren Stoffwechsel. Wir erfahren, in welchen Pulsbereichen unser Stoffwechsel die Energie aus Fett und/oder Kohlenhydraten gewinnt.
Nur wenn man diese ganz individuellen Größen kennt, kann man sein Training und seine Ernährung so aufeinander abstimmen, dass der persönliche Erfolg kein Traumziel bleibt und der Körper passend zum individuellen Leistungsstand gesundheitsorientiert trainiert wird. 

Es stehen drei Testmöglichkeiten zur Verfügung

Ruheumsatzmessung
Im Ruhezustand ohne Belastung wird ermittelt, wie viel  Energie der Körper verbraucht. Mit diesem Wert kann der Tagesenergiebedarf genau berechnet werden. So kann das gesunde Abnehmen unterstützt und ein Jo-Jo-Effekt verhindert werden.

Fettstoffwechselanalyse
Bei der Fettstoffwechselanalyse wird festgestellt, wie hoch die Fett- bzw. Kohlenhydratverbrennung in Abhängigkeit zur stetig steigenden Herzfrequenz ist. Da die Fettverbrennung bereits bei mittleren Belastungen wieder deutlich absinkt, ist der Test nicht sehr belastend. Deshalb ist er in der Regel auch mit Personen mit Herz-Kreislauf Problemen durchführbar. Gerade hier ist eine optimale Einstellung der Trainingsherzfrequenz  für das Ausdauertraining wichtig.

Leistungstest
Die Leistungsanalyse gibt einen genauen Aufschluss über Ihre individuelle Dauerleistungsgrenze und das Verhalten von Energieverbrauch und Sauerstoffaufnahmefähigkeit in Abhängigkeit zur Herzfrequenz bei stetig steigender Belastung bis hin zur Ausbelastungsgrenze.

Preise Spiroergometrie

TSG-Center

Externe

   

1.Testung

Retest

1.Testung

Retest

Grundumsatz + Fettstoffwechsel

85,00€

65,00€

109,00€

89,00€

Leistungstest

105,00€

85,00€

139,00€

119,00€

Leistungstest +  Grundumsatz

135,00€

105,00€

169,00€

149,00€

Leistungstest + Grundumsatz + Stoffwechsel

165,00€

145,00€

209,00€

189,00€

Grundumsatz

45,00€

35,00€

59,00€

49,00€

Fettstoffwechsel

55,00€

45,00€

69,00€

59,00€

Odenwald Quelle : Sponsor der TSG Weinheim

Infos zum Fitnesscenter der TSG

  • 86 Stunden pro Woche geöffnet
  • Gerätetraining auf 500 Quadratmetern
  • separater Cardio-Raum mit Cardio-Theater
  • 4 Sporthallen, 2 Gymnastikräume
  • 1 exklusiver Indoor-Cycling-Raum
  • Spirometrie
  • Vollautomatischer Trainingszirkel "4E"
  • Wasser-Bewegungsbecken
  • Großzügiger Saunabereich
  • Kinderbetreuung werktags von 9-12.15 Uhr und
    15-18 Uhr; samstags 9-13 Uhr

Adresse
Hector Sport-Centrum
TSG 1862 Weinheim
Waidallee 2/1, 69469 Weinheim
Tel.: (06201) 99 95-0
Fax: (06201) 999 520
E-Mail: center@tsg-weinheim.de

Center-Öffnungszeiten
Montag bis Freitag: 8.00-22.00 Uhr
Samstag, Sonntag, Feiertag: 9.00-17.00 Uhr

Center-Leitung
Matthias Stöhrer (Sportwissenschaftler M.A. )
Fréd Abbou (Sportpädagoge)
Kim Pfirrmann (Bachelor of Arts Fitnesstraining)

TSG 1862 Weinheim e.V. | Waidallee 2/1 | 69469 Weinheim | Tel.: 06201 / 99 95-0 | Fax: 06201 / 99 95-20 | E-Mail: info@tsg-weinheim.de